Wenn die Kraft fehlt und der Alltag schwer wird.
Niedergeschlagenheit, Rückzug, Grübeln und verminderter Antrieb können vieles verändern. Du musst damit nicht allein bleiben.
Deine Situation verstehen
Depressive Beschwerden zeigen sich nicht bei allen Menschen gleich. Wir schauen auf Belastungen, deine Lebenssituation und auf das, was Beschwerden möglicherweise aufrechterhält. Dabei ist Raum für dein Erleben – auch wenn dir das Beschreiben schwerfällt.
Hilfreiche Schritte im Alltag entwickeln
Gemeinsam formulieren wir erreichbare Ziele. Der behutsame Aufbau unterstützender Aktivitäten, ein anderer Umgang mit Grübeln und ein Blick auf belastende Bewertungen können Teil der Arbeit sein. Es geht nicht darum, sich einfach zu „positivem Denken“ zu zwingen.
Unterstützung gemeinsam abstimmen
Wenn erforderlich, ist eine Zusammenarbeit mit behandelnden Ärzten sinnvoll. Körperliche Ursachen und weitere Behandlungsmöglichkeiten sollten angemessen berücksichtigt werden. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung wende dich bitte an den Notruf 112; die Praxis bietet keinen Notfalldienst.
Häufige Fragen
Wie beginnt eine Begleitung?
Wir beginnen mit einem kostenlosen, unverbindlichen telefonischen Erstgespräch von ca. 15 Minuten. Dabei klären wir dein Anliegen und besprechen den passenden Rahmen.
Ist eine Begleitung online möglich?
Die Therapie ist auch online möglich. Auch ein Wechsel aus Online und Präsenzterminen ist möglich. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung ein ungestörter, ruhiger Raum.
Wie werden die Kosten geklärt?
Meine Leistungen werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Das telefonische Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Die anschließende Therapie ist kostenpflichtig und wird in der Regel von den privaten Versicherungen oder Zusatzversicherungen übernommen. Die genauen Kosten der Psychotherapie und Paartherapie besprechen wir vor Beginn im Erstgespräch.
Der erste Schritt darf klein sein.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, was dich beschäftigt und ob meine Begleitung zu dir passt.
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