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mitmachen
und
besser fühlen
X-Prozess Entspannung
4 Minuten
schnelle Hilfe bei belastenden Gedanken, Ängsten, Grübeln, Stress und Schmerzen
Bodyscan
8 Minuten
leicht erlernbare und sehr effektive Entpsannungsmethode
Minientspannung
2 Minuten
kurze, wirksame Minientspannung
Phantasiereise
15 Minuten
Belastendes loslassen.
Ruhe und Sicherheit
finden
Neuroplastizität
wie Sie die Kraft der Widerholung für sich nutzen können
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