mitmachen
und
besser fühlen

X-Prozess Entspannung

4 Minuten

schnelle Hilfe bei belastenden Gedanken, Ängsten, Grübeln, Stress und Schmerzen

Bodyscan

8 Minuten

leicht erlernbare und sehr effektive Entpsannungsmethode

Minientspannung

2 Minuten

kurze, wirksame Minientspannung

Phantasiereise

15 Minuten

Belastendes loslassen.

Ruhe und Sicherheit 

finden

Neuroplastizität

wie Sie die Kraft der Widerholung für sich nutzen können