Psychotherapie für Erwachsene in Herbolzheim und online

Wer dich begleitet

Ich bin Maraica Pfannendörfer, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine Praxis liegt in der Hauptstraße 32 in Herbolzheim; zusätzlich arbeite ich in Freiburg und online. Ich arbeite mit Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), bin NARM®-Mastertherapeutin und habe Weiterbildungen in EMDR und traumasensibler Arbeit abgeschlossen. Mehr über mich

Was dich beschäftigt, ist unser Ausgangspunkt.

Vielleicht nimmt Angst immer mehr Raum ein. Vielleicht fehlt dir Kraft, oder du erlebst wiederkehrende Schwierigkeiten mit Nähe, Grenzen und Selbstwert. Du musst deine Beschwerden nicht bereits genau einordnen können. Wir schauen gemeinsam auf deine gegenwärtige Situation, deine biografischen Erfahrungen und deine Ressourcen.

Verstehen, verändern, im Alltag verankern

Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) macht nachvollziehbar, wie Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Verhalten zusammenwirken. Wenn etwa Angst zu Vermeidung führt, kann die kurzfristige Entlastung die Angst langfristig aufrechterhalten. Wir erkunden solche Zusammenhänge und entwickeln konkrete, individuell passende Schritte.

Übungen und neue Erfahrungen zwischen den Sitzungen helfen, Erkenntnisse in den Alltag zu übertragen. Bei depressiven Beschwerden können unterstützende Aktivitäten und ein veränderter Umgang mit Grübeln im Mittelpunkt stehen.

Wenn Selbstwert, wiederkehrende Beziehungsmuster oder Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen eng mit frühen Erfahrungen verbunden sind, ist die traumasensible NARM®-Perspektive hilfreich. Dabei geht es um deinen heutigen Umgang mit dir selbst, deinen Bedürfnissen und anderen Menschen - nicht darum, jede Schwierigkeit auf ein Trauma zurückzuführen.

Ein Rahmen, den du nachvollziehen kannst

Wir vereinbaren gemeinsam Ziele und überprüfen, was für dich hilfreich ist. Dein Tempo, deine Grenzen und eine transparente Zusammenarbeit sind mir wichtig. Bei Bedarf besprechen wir auch eine ergänzende ärztliche Abklärung.

Online-Termine: so läuft es ab

Die Sitzungen sind auch per Videogespräch möglich, unabhängig davon, wo du wohnst. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Raum, in dem du ungestört sprechen kannst. Online- und Präsenztermine in Herbolzheim lassen sich auch abwechseln. Ob Online-Termine für dein Anliegen passen, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.